豆浆、生素食物

    1、生素食物

生素食物罗勒 、生素食物释迦、生素食物蔬菜:竹笋、生素食物     

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    3、草莓 、红苋菜、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、黑枣等。油菜花 、榴莲、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、